يعتبر الإمساك من أشهر الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب للإنسان بالألم الشديد، وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب المختلفة التي تؤثر على حركة الأمعاء، لنتعرف فيما يلي على أفضل الأعشاب والمشروبات والطرق لعلاج الإمساك في المنزل.
اليانسون:يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التخلص من الإمساك، ويكون ذلك من خلال تناول مغلي اليانسون مرة واحدة يومياً للمساعدة في علاج الإمساك المزمن والانتفاخ.
مشروب الليمون الدافئ:يعتبر مشروب الليمون من المشروبات المهمة التي تساعد على التخلص من حالات الإمساك، وهذا لأنه يحتوي على حمض الستريك والذي يؤدي دورا هاما في التخلص من سموم الجسم، ويتم هذا من خلال إضافة الليمون إلى الماء الدافئ وتناوله بعد وجبات الطعام يومياً.
